SPORTS

HEALTH

WELLBEING


Personal Health Coaching

Sport und Bewegung haben erwiesenermassen einen positiven Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Wir helfen Ihnen Ihre Gesundheitsziele mit einem individuell gestalteten Sportprogramm zu erreichen. Dabei werden Sie über den gesamten Prozess von einem unserer Coaches unterstützt und begleitet.

Individuelles Sportprogramm

Gemeinsam mit Ihrem Coach erstellen Sie ein Sportprogramm welches auf Sie zugeschnitten ist. Anhand des Sporttypen Tests wird festgestellt welche Sportarten Ihnen zusagen. Zudem berücksichtigen wir Ihre individuelle Ausgangslage und allfällige Einschränkungen.

Gesundheit nachhaltig verbessern

Unser Ziel ist es, dass Sie Sport und Bewegung langfristig in Ihr Leben integrieren können. Damit dies klappt, trainieren wir nicht primär mit Ihnen, sondern coachen Sie dabei Ihre eigene Gesundheitkompetenz aufzubauen und dadurch Ihr Sport- und Gesundheitsprogramm möglichst selbstständig in die Hand zu nehmen.

Persönliches Coaching

Eine neue Gewohnheit aufzubauen ist schwierig und braucht Zeit. Deshalb begleiten wir Sie in der Anfangsphase Ihres neuen Programmes intensiv, um allfällige Hürden zu überwinden und Unsicherheiten aus dem Weg zu schaffen. Mit einer App zeichnen Sie Ihre Fortschritte auf und sind jederzeit mit Ihrem Coach im Austausch.

UNser angebot

Sport und Gesundheit

Sport, Bewegung und Ernährung sind wichtige Grundpfeiler für unsere Gesundheit und haben einen positiven Einfluss auf unser körperliches und mentales Wohlbefinden. Ein gesunder und ausgewogener Lebensstil wirkt einerseits präventiv und kann so das Entstehen von Krankheiten verhindern. Andererseits kann bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen eine Verbesserung der Symptome bis hin zur Beschwerdefreiheit erreicht werden.

Für Privatpersonen

Das Coaching von OnMind eignet sich für alle Personen, welche durch ein geführtes und professionell geplantes Sportprogramm etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun möchten, unabhängig von Alter, Gesundheitszustand oder Sporterfahrung. Wir helfen Ihnen ihre individuelle Gesundheitskompetenz zu erweitern.

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Für Kliniken

Wir unterstützen Kliniken und Organisationen, die ihre stationären Patienten in der ambulanten Nachbehandlung professionell begleiten lassen wollen. Wir unterstützen die Patienten ein Sport- oder Fitnessprogramm wie geplant durchzuführen und helfen auftauchende Fragen oder Schwierigkeiten zu klären.

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Für Unternehmen

Wir arbeiten für Unternehmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheits-Managements, um die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter*innen nachhaltig zu verbessern. Die individuellen Daten sind für die Mitarbeiter*in einsehbar, das Unternehmen erhält anonymisierte Auswertungen des Programmes.

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«Körperliche Aktivität hat signifikante Vorteile für unsere körperliche und geistige Gesundheit, reduziert das Risiko von nichtübertragbaren Erkrankungen, hilft gegen die Symptome von Depression und verbessert unser allgemeines Wohlbefinden.»




Das sagen unsere Kunden

Maya

«Es hat mir sehr viel geholfen einen Coach an meiner Seite zu haben, der mich motiviert und unterstützt hat. Das Programm war auf meine individuellen Bedürfnisse abgestimmt und ich habe die formulierten Ziele alle erreichen können.»

Erik

«Durch die Unterstützung von OnMind treibe ich nun regelmässig Sport, fühle mich gesünder und habe mehr Energie. Ich empfehle das Coaching allen Personen weiter, die unter professioneller Anleitung etwas Gutes für Ihre Gesundheit tun wollen.»

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